Was ist HypnoBirthing?
HypnoBirthing ist eine ganzheitliche Methode der Geburtsvorbereitung für werdende Mütter und ihre Partner/innen, die darauf abzielt der Frau und dem Baby eine natürliche, möglichst sanfte Geburtserfahrung zu ermöglichen und euch zusammen mit Eurem Baby positiv auf die anstehende Geburt vorzubereiten.
Neben der natürlichen Physiologie des Geburtsprozesses werden Atemübungen, Entspannungstechniken und Selbsthypnosetechniken erarbeitet.
Die mentale Vorbereitung auf das atemberaubende Ereignis der Geburt spielt eine große Rolle und hilft, frei von Angst und Anspannung, mit Vertrauen in die weibliche Urkraft, dem besonderen Tag der Geburt entgegen zu sehen. Du lernst deiner Intuition zu folgen, und dem Zusammenspiel von Mutter und Kind zu vertrauen. Du erfährst mehr über die optimale Ernährung und Körperhaltung während der Schwangerschaft und der Geburt. Gut vorbereitet, mit einer selbstbestimmten und dennoch kooperativen Haltung erhöhst du die Wahrscheinlichkeiten ein positives Geburtserlebnis zu erfahren.
Vorteile von HypnoBirthing
- Du erlebst eine intensive Dreisamkeit mit deinem Baby und deinem Geburtsbegleiter während der Schwangerschaft und der Geburt
- Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett werden in ihrem natürlichen und gesunden Verlauf unterstützt.
- Du siehst der Geburt als freudiges, kraftvolles Ereignis entgegen.
- Du beugst dem Angst- Verspannungs- Schmerz- Syndrom vor.
- Künstliche Schmerzmittel, Dammschnitte oder andere Interventionen können verringert bzw. verhindert werden.
- Dir bleibt genügend Kraft und Energie für die Geburt durch eine verkürzte Eröffnungsphase.
- Du erlebst Gebären als jene schöne und friedliche Erfahrung, die die Natur für uns vorgesehen hat.
- Die Erholungsphase nach der Geburt dauert weniger lang.
- Du bist selbstbestimmt, informiert und kannst dich flexibel auf verschiedene Gegebenheiten einstellen.
Hypnose
Du hast doch sicher schonmal ein Buch gelesen und anschließend die Verfilmung dazu gesehen? Vielleicht hast du festgestellt, dass deine Erwartungen ganz andere waren?
Dann hast du "Hypnose" im Grunde schon erlebt. Denn dein Unterbewusstsein hat sich in einem angenehmen Entspannungszustand (z.B. beim Lesen eines Buches) ganz bestimmte Vorstellungen und konkrete Bilder gemacht, ohne dass diese wirklich Realität waren.
Deine Vorstellungskraft ist der Schlüssel und Du allein hast ihn in der Hand.
Beim HypnoBirthing erlernst du Techniken, die es dir erlauben dich selbst in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen. Du bist dabei jederzeit bei vollem Bewusstsein, kannst es aber schaffen deinen persönlichen, mentalen Geburtsraum zu wahren, ohne dich von äußeren Einflüssen stören zu lassen. In diesem Zustand funktioniert die Gebärmutter in ihrer natürliche Art und Weise und wird ideal durch die Produktion von schmerzlinderen Körperstoffen unterstützt. So ermöglichst du dir und deinem Baby eine sanfte und entspannte Geburt, die angstfrei erwartet werden kann und oft schmerzfreier empfunden wird.
HypnoBirthing hat demnach nichts mit der "Showhypnose" aus Film und Fernsehen zu tun. Es handelt sich hierbei auch nicht um irgendeinen "esoterischen Hokuspokus", sondern um einen wissenschaftlich belegbaren Prozess des eigenen Körpers, der z.B. auch in der Zahnmedizin häufig eingesetzt wird. Aber auch Spitzensportler bereiten sich mental auf ihre Herausforderungen vor.
Um dir diese Methode zunutze zu machen, brauchst du keinen spirituellen Zugang. Auch eher wissenschaftlich orientierte Charaktere erleben die Vorteile des HypnoBirthings.
Mein Weg zu Dir
Ein positiver Start ins Leben ist sowohl für die Mutter, als das Kind eine wichtige Erfahrung, die das ganze Leben prägt.
Ermöglicht euch einen sanften und entspannten Weg zueinander mit Hilfe der HypnoBirthing Methode von
Marie F. Mongan.